14 января 2019 г.
Окунуться в прорубь можно будет с 14 часов 18 января до 16 часов 19 января. Во всех местах организации крещенских купаний разместят палатки для переодевания, будет организован горячий чай.
На этой неделе комиссии, состоящие из представителей Костромской митрополии, сотрудников МЧС России и УМВД России по Костромской области, Центра гражданской защиты города Костромы, проверят готовность мест, где будут оборудованы купели, определят толщину льда на реках. В дни купания на реке будут дежурить спасатели, полицейские и бригады скорой помощи. Костромичей просят соблюдать правила безопасности. Так, главное управление МЧС России по Костромской области напоминает:
Запрещается:
- купание в необорудованных для этого местах;
- купание в отсутствие представителей служб спасения и медицинских работников;
- купание детей без присмотра родителей или взрослых;
- нырять в воду непосредственно со льда;
- загрязнять и засорять купель;
- распивать спиртные напитки, купаться в состоянии алкогольного опьянения;
- подавать крики ложной тревоги;
- подъезжать к купели на автотранспорте;
- рядом с купелью на льду одновременно не должно находиться более 20 человек;
- купание группой более 3 человек.
Рекомендуется проводить купания только в организованных для этого местах и соблюдать следующие правила:
- перед купанием необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку;
- к проруби необходимо подходить медленно, в удобной, нескользящей и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног (лучше использовать ботинки или шерстяные носки для того, чтобы дойти до проруби, резиновые тапочки);
- проследите за тем, чтобы лестница для спуска в воду была устойчивой, держитесь за поручень;
- окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга, нельзя нырять в купель;
- при входе в воду первый раз старайтесь быстро достигнуть нужной глубины, но не плавайте;
- не находитесь в воде более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма;
- если с вами ребенок, слетите за ним во время его погружения в прорубь;
- при выходе из купели держаться за поручень необходимо с использованием сухого полотенца, горсти снега с бровки проруби или, зачерпнув в пригоршни больше воды, опершись о поручни, быстро и энергично подняться;
- после купания (окунания) необходимо растереться махровым полотенцем и надеть сухую одежду;
- для укрепления иммунитета и во избежание переохлаждения необходимо выпить горячий чай.
- зимнее плавание противопоказано людям при острых и хронических (в стадии обострения) заболеваниях.